Das Leben nach der Krebsbehandlung

Die Erleichterung über das Ende der Krebsbehandlung kann paradoxerweise von einer Zeit voller Zweifel begleitet sein: Angst vor einem Rückfall, vor der Rückkehr in den Beruf und manchmal einfach davor, wieder zu einem normalen Leben zurückzufinden, das bisher vom Behandlungsalltag geprägt war. Wir möchten Ihnen einige Hilfestellungen geben, die Sie dabei unterstützen, persönlich und sozial wieder Fuß zu fassen.

Aktualisiert am , validiert von die medizinische Leitung.

Ihre Haut während bei Krebs

Nach dem Krebs: Warum diese Zweifel?

Dies ist eine der Herausforderungen nach einer Krebsbehandlung. Auch wenn die Behandlung abgeschlossen ist, können ihre Auswirkungen auf Ihren Körper oder Ihre Psyche noch anhalten. Müdigkeit, Schmerzen, Konzentrations- oder Gedächtnisstörungen, empfindliche Haut … All diese Beschwerden können sich auf Ihr seelisches Wohlbefinden auswirken und Sie daran hindern, Ihre Pläne in die Tat umzusetzen.

Eine gesunde Lebensweise kann Ihnen dabei helfen, Ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen und sowohl diese Nebenwirkungen als auch das Risiko eines Rückfalls zu verringern.

Nach einer Krebserkrankung wieder zu sich finden

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Nach einer Krebserkrankung: die medizinische Nachsorge

Nach Abschluss der Behandlung und sobald eine Remission erreicht ist, beginnt eine Phase regelmäßiger Nachsorge mit Kontrolluntersuchungen (und manchmal sogar mit weiteren Behandlungen, beispielsweise einer Hormontherapie). Ihre Onkologin bzw. Ihr Onkologe legt in Abstimmung mit den anderen Fachärztinnen und Fachärzten, die an Ihrem Behandlungsplan beteiligt sind, die Häufigkeit der Kontrolltermine fest.

Diese Nachsorge dient dazu, einen möglichen Rückfall frühzeitig zu erkennen, aber auch das Auftreten von Spätfolgen der Behandlung zu besprechen und zu klären, wie diese behandelt werden können. In den ersten zwei Jahren ist das Rückfallrisiko höher, weshalb die Untersuchungen in kürzeren Abständen stattfinden. Danach werden die Abstände grösser, bis nach fünf Jahren ein jährlicher Kontrolltermin ausreicht.

Nach einer Krebserkrankung: Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo vor

Nach Abschluss der Behandlung möchte man oft sofort wieder alles machen (eine Feier veranstalten, schnell übers Wochenende verreisen …), doch der Körper kann diesem Tempo nicht immer folgen. Diese Müdigkeit ist ganz normal und sollte Sie nicht beunruhigen.

Es ist wichtig, sich Zeit zu geben, um sich an diesen neuen Lebensabschnitt zu gewöhnen. Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo vor. Denken Sie daran: Jeder Mensch ist einzigartig, und niemand kann genau vorhersagen, wie lange es dauern wird, bis Sie Ihre volle Energie wiedererlangt haben.

«Nach diesem langen Weg ist es beruhigend, dass ich weiterhin engmaschig betreut werde und mich alle sechs Monate abwechselnd bei meiner Onkologin und meiner Strahlentherapeutin vorstelle.»

Pascal, 52 Jahre

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Achten Sie auf einen gesunden Lebensstil

Bewegung, Ernährung … Indem Sie auf sich achten, unterstützen Sie Ihren Körper und Ihre Psyche dabei, wieder zu einem normalen Leben zurückzufinden. Daher wird empfohlen, regelmäßig körperlich aktiv zu sein (zum Beispiel 30 Minuten täglich spazieren zu gehen), auf eine ausgewogene, obst- und gemüsereiche Ernährung zu achten und den Konsum von Alkohol und Tabak einzuschränken. Programme zur therapeutischen Gesundheitsbildung können Sie dabei unterstützen, diese Regeln für den Alltag zu übernehmen oder beizubehalten.

Nach einer Krebserkrankung wieder zu sich finden

TIPP VON FREUNDEN (UND EXPERTEN)

Eine Kur kann sich positiv auf die körperliche und psychische Regeneration auswirken. Die Thermalbehandlung in Avène kann dazu beitragen, die durch die Krebsbehandlung verursachten Hautnebenwirkungen deutlich zu lindern. Sie bietet außerdem die Gelegenheit für eine erholsame Auszeit, in der Sie von dermokosmetischen, ernährungswissenschaftlichen und psychologischen Empfehlungen profitieren können.

Die Kur nach einer Krebserkrankung: eine besondere Auszeit, um wieder Ruhe und Wohlbefinden zu finden

Unsere Antworten auf Ihre Fragen

Richtig oder falsch? Wir sind für Sie da, um Klarheit zu schaffen.

Das wird nicht empfohlen. Krebsbehandlungen (Chemotherapie, Strahlentherapie und zielgerichtete Therapien) machen Ihre Haut empfindlicher gegenüber den Auswirkungen der Sonne. Vermeiden Sie daher bis zu einem Jahr nach Abschluss der Behandlung direkte Sonneneinstrahlung, da bestimmte schädliche Auswirkungen auf die Haut fortbestehen können.

Wieder zu lernen, das Leben zu geniessen und sich neu zu orientieren, geschieht nicht immer von allein. Vielleicht benötigen Sie Unterstützung, und sei es nur, um sich sicherer zu fühlen. Ihre Familie und Freunde können dabei eine grosse Hilfe sein.

Manche Menschen finden jedoch lieber Unterstützung in Patientenorganisationen, wo sie ihre Erfahrungen teilen und andere begleiten können, die eine ähnliche Situation durchleben. Andere möchten sich eher von der Krankheit lösen und beispielsweise an Workshops oder künstlerischen Aktivitäten teilnehmen.

Das medizinische Fachpersonal kann Sie über die Behandlung der Erkrankung hinaus dabei unterstützen, mit Ihren neuen Bedürfnissen umzugehen.

Psychologische Unterstützung kann Ihnen helfen, mit Veränderungen umzugehen, die Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen können, und gleichzeitig wieder nach vorne zu blicken und Ihre persönlichen Pläne zu verwirklichen.

Eine Sozialarbeiterin oder ein Sozialarbeiter kann Sie bei bestimmten Angelegenheiten unterstützen, beispielsweise bei der Rückkehr in den Beruf. Auch eine Ernährungsberaterin oder ein Ernährungsberater kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ernährung an Ihre persönliche Situation anzupassen …

Unsere Lösungen für Ihre Haut nach der Krebsbehandlung

Unsere Pflegeprodukte wurden entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, sich in Ihrer Haut wohler zu fühlen.

Mit seiner cremigen, ultra-nährenden und beruhigenden Textur lindert der Balsam sofort und reguliert langanhaltend die Überempfindlichkeit der Haut.

Tolérance CONTROL Beruhigender regenerierender Balsam

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