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Sonnenbrand (oder Sonnenerythem) ist eine Entzündungsreaktion der Haut, die durch die Einwirkung von UVA- und UVB-Strahlen verursacht wird. Sie wird begleitet von Rötung, schmerzhaftem Hitzegefühl und Juckreiz, was in den schwersten Fällen zu Blasenbildung führen kann. Ein Sonnenbrand kann auch Narben auf der Haut hinterlassen. Der Schweregrad variiert je nach Hauttyp und Phototyp, individueller UV-Empfindlichkeit, genetischen Faktoren, Dauer und Häufigkeit der Exposition sowie der Intensität der Sonnenstrahlung.
Variiert je nach Höhe, Breitengrad, Jahreszeit und Tageszeit
Zerstreut durch atmosphärische Komponenten, wie z. B. Wolken,
Nebel und Staubpartikel
Von Oberflächen; variiert je nachdem, wie reflektierend die Oberfläche ist (Schnee, Sand, Meer, Gras usw.).
Direkte, diffuse und reflektierte Strahlung zusammen werden als Gesamtsonnenstrahlung bezeichnet.
Wenn Sie zusätzlich zu Ihrem Sonnenbrand Kopfschmerzen oder Fieber haben, leiden Sie möglicherweise an einem Sonnenstich. Wenden Sie sich in diesem Fall an einen Apotheker oder Arzt. Die Symptome können sich innerhalb von 2 Tagen nach dem Sonnenbrand verschlimmern, klingen aber innerhalb weniger Tage wieder ab.
Eine Verbrennung ersten Grades ist ein einfaches Erythem: Die Haut ist rot, trocken und schmerzhaft. Dies ist z. B. bei einem oberflächlichen Sonnenbrand ohne Blasenbildung oder Schuppung der Fall, bei dem nur die Epidermis betroffen ist. Die vollständige Heilung einer Verbrennung ersten Grades dauert durchschnittlich eine Woche und hinterlässt keine Narbe auf der Haut. Sie können Ihre Haut bei der Heilung unterstützen, indem Sie sie regelmässig mit Feuchtigkeit versorgen.
Oberflächliche Verbrennungen zweiten Grades sind durch das Auftreten von roten, mit einer klaren Flüssigkeit gefüllten Blasen unmittelbar oder innerhalb von Stunden nach der Verbrennung gekennzeichnet. Die Dermis ist betroffen. Die Haut ist extrem berührungsempfindlich, selbst die Berührung mit Kleidung wird schmerzhaft. Die Heilung dauert 2 bis 3 Wochen und die Verbrennung hinterlässt keine Hautnarbe. Um die Heilung zu erleichtern, denken Sie daran, Ihre Haut zu desinfizieren und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Blasen werden in der Regel durchstochen. Unter diesen Blasen ist die Dermis verfärbt und der Schmerz ist mild, weil die Haut wie „betäubt“ ist. Während bei der oberflächlichen Verbrennung zweiten Grades die Dermis rot ist und die Sensibilität erhalten bleibt, sind bei dieser Verbrennung die Blutgefässe zerstört. Diese Art von Verbrennung erfordert ärztliche Hilfe. Die Heilung dauert in der Regel 2 bis 3 Wochen, wobei eine mehr oder weniger diskrete Narbe zurückbleibt.
Die Haut fühlt sich an wie Pappe, ist weiss oder bräunlich gefärbt, verliert an Empfindlichkeit und die Haare sind verbrannt. Die Dermis ist betroffen, manchmal auch die Hypodermis, in diesem Fall besteht die Gefahr einer Infektion. Leuchtend rote Flecken mit Ödemen erscheinen zwischen 2 bis 6 Stunden nach der Exposition und enden mit starker Abschuppung und lang anhaltender Pigmentierung. Dieses Stadium erfordert eine Notfallbehandlung, normalerweise im Krankenhaus.
Wenn Sie zusätzlich zu Ihrem Sonnenbrand Kopfschmerzen oder Fieber haben, leiden Sie möglicherweise an einem Sonnenstich. Wenden Sie sich in diesem Fall an einen Apotheker oder Arzt. Die Symptome können sich innerhalb von 2 Tagen nach dem Sonnenbrand verschlimmern, klingen aber innerhalb weniger Tage wieder ab.
Es dauert etwa eine Woche, bis der Sonnenbrand mit einer Schälphase abheilt. Es kann länger dauern, bis ein Sonnenbrand verschwindet, wenn er Blasen verursacht und viele Blutgefässe zerstört wurden. Die Heilung kann zwischen zwei Wochen und einem Monat dauern, und die Verbrennung kann Flecken oder Narben auf der Haut hinterlassen.
Egal wie stark der Sonnenbrand ist, er kann schwerwiegende Langzeitfolgen haben. Die Haut merkt sich alles, und wiederholte Sonnenbrände können sich wie auf einem Kamerafilm dauerhaft in die Haut einprägen, manchmal bis zu dem Punkt, an dem sie sich nicht mehr regenerieren kann. Deshalb ist es wichtig, einen geeigneten Sonnenschutz zu wählen und die Regeln der Sonnenexposition gewissenhaft zu befolgen, um das Risiko von Hautkrebs zu vermeiden.
Die Sonne ist ebenso wie das Rauchen ein Faktor für eine beschleunigte Hautalterung. UVB-Strahlen bewirken eine Verdickung der Epidermis, während UVA-Strahlen das Bindegewebe der Haut zerstören und einen Verlust an Elastizität und Feuchtigkeitsvermögen verursachen. Falten, Schwellungen und braune Pigmentflecken sind Anzeichen einer vorzeitigen Hautalterung. Wenn die Haut jedoch verdickt ist, ist die Bräunung schwieriger: Die Melanozyten der Haut sind weniger reaktiv, weil sie ebenfalls eine vorzeitige Alterung durchlaufen haben, und ein Sonnenbrand ist schmerzhafter, weil die Haut trockener ist. Es ist ein Teufelskreis, der so früh wie möglich durchbrochen werden sollte, indem die Haut von klein auf vor der Sonne geschützt wird.
Nach einem Sonnenbrand sollte man der Haut eine Verschnaufpause gönnen und eine Weile warten, bevor man sich wieder der Sonne aussetzt. Sonnenverbrannte Haut ist empfindlich und reagiert empfindlicher auf alle äusseren Faktoren: Kälte, Wind und Salz sind alles Elemente, die die Haut angreifen können.
Die Haut hat ein Gedächtnis: Schäden prägen sich ein wie auf dem Film einer Kamera, und ein Sonnenbrand kann Spuren hinterlassen.
Zu häufige UVA-Bestrahlung kann zu einer irreversiblen Veränderung im Erbgut der Hautzellen führen, die sich dann mit hoher Geschwindigkeit vermehren und einen Tumor verursachen. Es gibt mehrere Arten von Hautkrebs die hauptsächlich durch die Sonne verursacht werden, wobei das Melanom die schwerwiegendste ist.
Halten Sie sich von der Sonne fern (tragen Sie einen Hut, eine Sonnenbrille und benutzen Sie einen Sonnenschirm) und tragen Sie jeden Abend eine After-Sun-Creme auf, um die Schmerzen zu lindern.
Sonnenbrand besteht zu 80 % aus UVB und zu 20 % aus UVA.
Melanin ist der natürliche Lichtschutz der Haut gegen UV-Strahlen (deshalb kann gebräunte Haut UV-Strahlen besser abwehren als weisse Haut). Doch dieser Schutz ist begrenzt: Ab einer bestimmten Strahlungsmenge kann die Haut immer noch brennen. Auch wenn Sie sich gebräunt haben, ist es wichtig, Ihre Haut weiterhin durch die Verwendung einer Sonnencreme mit hohem LSF zu schützen.
Verbrennungen zweiten Grades lösen eine Bräunung aus. Aber zu welchem Preis? Unansehnliche Blasen, das Risiko einer Depigmentierung, Schmerzen, vorzeitige Hautalterung... Für Verbrennungen ersten Grades gilt dies jedoch nicht: Innerhalb weniger Stunden oder Tage wird Ihre Haut einfach wieder so, wie sie vorher war.
Ein Sonnenbrand kann niemals als Vorbereitung für das Bräunen angesehen werden, und Sie sollten nach einem Sonnenbrand nicht in die Sonne gehen. Obwohl ein Sonnenbrand manchmal nach ein paar Tagen einer Bräune weicht, kann er auch dauerhafte Pigmentflecken verursachen.