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Wenn Sie im Freien Sport treiben, sind Sie dem Phänomen von reflektiertem Sonnenlicht ausgesetzt. Oberflächen wie der Boden reflektieren einen Teil der Sonnenstrahlen. Je heller eine Oberfläche ist, desto mehr Licht reflektiert sie. In der Hitze des Augenblicks vergessen Sie auch eher, Ihre Sonnencreme alle 2 Stunden aufzutragen, und es kann sogar sein, dass Sie den Schutz, den Sie bereits haben, durch Schwitzen und Bewegung verlieren.
Schnee reflektiert 85 % der Sonnenstrahlen, Sand 17 %, Wasser 5 % und Gras 3 %.
Windsurfen, Surfen, Schwimmen, Wasserski, Kajakfahren... Im Sommer bietet der Strand viele Möglichkeiten, sich auszutoben, und Sie haben Recht, sie zu geniessen! Achten Sie aber darauf, dass Sand und Wasser die Sonnenstrahlen reflektieren und Sie (noch) anfälliger für UV-Strahlen machen, besonders wenn die Sonne zwischen 11 und 16 Uhr am höchsten steht.
In den Bergen werden die Risiken der Sonne durch eine sehr hohe Strahlung noch verstärkt. Das liegt an der Höhe, dem Vorhandensein von Schnee, der das Sonnenlicht reflektiert und damit die empfangene Strahlung erhöht, sowie am Klima und der Umgebung: Der Wind, die kalten Temperaturen und die weissen Wolken in der Höhe können dazu führen, dass Sie denken, dass die Sonne Sie nicht erreicht und dass Ihre Haut sicher ist. Das Gegenteil ist jedoch der Fall!
Um sicher Sport treiben zu können, ist es wichtig, sich mit einem guten Sonnenschutzprodukt mit hohem LSF zu schützen und dieses sehr regelmässig erneut aufzutragen. Und die üblichen Regeln der Sonnenexposition sollten mit noch grösserer Wachsamkeit befolgt werden. Verwenden Sie einen Sonnenschutz, der für Ihre Sportart – wasserfest für Wassersport; sehr hoher LSF für Bergsport – und natürlich auch für Ihren Hauttyp geeignet ist.
Tipp: Da die Formulierung sehr wasserbeständig ist, können Sie Avène Thermalwasser-Spray bedenkenlos zur Abkühlung beim Sport verwenden.
Eau Thermale Avène Hautpflegeprodukte, entwickelt, um die zu Haut schützen und die Ozeane zu respektieren